上了岁数后，什么风花雪月的都不在乎了，只想每天睡个好觉。睡觉对小孩来说是最自然不过的事情，一躺下，一沾枕头一分钟入睡，直到天明，叫也叫不醒。但对大人来说，是件不容易的事情。 大人的头脑，就是一个装载过...
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晚上看手机睡不着？3个专业级快速入睡法
自己一直入睡困难，当然跟刷手机又很大的关系无意中搜到关于睡眠的公众号,了解到睡觉能有效地缓解各种病情。又搜到这篇文字，跟大家分享！ 以下： 对于某些人来说，获得充足的睡眠可能是一个巨大的挑战。问题不仅...
睡觉醒来却无法动弹？你可能中了恐怖的“鬼压床”
詹妮弗·劳伦斯(Jennifer Lawrence)在半夜里惊醒起来，发现有一个恐怖的阴影潜伏在她的房间里。她的耳朵可以听到自己的心跳声。她想要叫出声来，但是当她试图张开嘴巴，却怎么也都发不出声音！ ...
最恐怖的是比你优秀的人比你更努力！
有一群人，他们积极自律，每天按计划行事，有条不紊；他们不张扬，把自己当成最卑微的小草，等待着人生开出花朵的那天。他们早晨5点多起来健身，你在睡觉；7点开始享受丰盛的早餐，蛋白质维生素淀粉粗纤维样样俱全...
睡不够会让你魅力大减
一般人常说要睡美容觉，意即若是睡眠不充足的话看起来就会没精神、不漂亮。这样的说法虽普遍被大众所接受，然而这是有研究证实的吗？另一方面，人脸有数百条肌肉控制着各式各样的表情，虽然我们可以轻易辨别出他人喜...