前几个月在外居住时写过一个睡觉的,但睡眠是如此地重要,以至于我觉得应该再写一个劝告自己晚上赶紧地睡。 我的房间有两种窗帘,一个纱的,一个厚布的,出于某种未知的习惯,本周前都只拉上纱的,在外面还有路灯和...
上了岁数,什么风花雪月的都不在乎了,只想每天睡个好觉
上了岁数后,什么风花雪月的都不在乎了,只想每天睡个好觉。睡觉对小孩来说是最自然不过的事情,一躺下,一沾枕头一分钟入睡,直到天明,叫也叫不醒。但对大人来说,是件不容易的事情。 大人的头脑,就是一个装载过...
晚上看手机睡不着?3个专业级快速入睡法
自己一直入睡困难,当然跟刷手机又很大的关系无意中搜到关于睡眠的公众号,了解到睡觉能有效地缓解各种病情。又搜到这篇文字,跟大家分享! 以下: 对于某些人来说,获得充足的睡眠可能是一个巨大的挑战。问题不仅...
睡觉醒来却无法动弹?你可能中了恐怖的“鬼压床”
詹妮弗·劳伦斯(Jennifer Lawrence)在半夜里惊醒起来,发现有一个恐怖的阴影潜伏在她的房间里。她的耳朵可以听到自己的心跳声。她想要叫出声来,但是当她试图张开嘴巴,却怎么也都发不出声音! ...
最恐怖的是比你优秀的人比你更努力!
有一群人,他们积极自律,每天按计划行事,有条不紊;他们不张扬,把自己当成最卑微的小草,等待着人生开出花朵的那天。他们早晨5点多起来健身,你在睡觉;7点开始享受丰盛的早餐,蛋白质维生素淀粉粗纤维样样俱全...
睡不够会让你魅力大减
一般人常说要睡美容觉,意即若是睡眠不充足的话看起来就会没精神、不漂亮。这样的说法虽普遍被大众所接受,然而这是有研究证实的吗?另一方面,人脸有数百条肌肉控制着各式各样的表情,虽然我们可以轻易辨别出他人喜...