论如何快速入睡,睡个好觉 影视娱乐

论如何快速入睡,睡个好觉

前几个月在外居住时写过一个睡觉的,但睡眠是如此地重要,以至于我觉得应该再写一个劝告自己晚上赶紧地睡。 我的房间有两种窗帘,一个纱的,一个厚布的,出于某种未知的习惯,本周前都只拉上纱的,在外面还有路灯和...
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睡不够会让你魅力大减

一般人常说要睡美容觉,意即若是睡眠不充足的话看起来就会没精神、不漂亮。这样的说法虽普遍被大众所接受,然而这是有研究证实的吗?另一方面,人脸有数百条肌肉控制着各式各样的表情,虽然我们可以轻易辨别出他人喜...
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