为什么人早上喜欢赖床? 睡眠 睡眠实际上就是让大脑处于低频的休息状态,所以整个过程会由高频-低频-高频不断转换,简而言之,低频的时间越长,则睡眠质量越好,所需的睡眠时间也越少。如下图:(在REM状态时,眼睛会快速转动,一般都... 03月13日业界资讯分享 睡眠 阳光评论 阅读全文