四步实现你梦想中的自由生活

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四步实现你梦想中的自由生活

眼前是一片宝蓝色的海水,一直延伸到天际,我凝视着波光粼粼的海平面,阳光照射在我身上,就像穿了一件温暖的羊绒衫。那是1998年8月19日,我首次航海启程的日子。那次航海旅行改变了我的一生,它让我的生活更加充实和有意义。

我和丈夫约翰住在华盛顿州西雅图市。我们整天起早贪黑的工作,晚上疲惫不堪的回到家时,连坐在电视前看自己喜欢的电视节目的精力都没有。我们厌倦了那样的生活,我们的内心在呐喊:生活必须更加丰富多彩!

为了生活中有更多的冒险和满足,我们开始学习航海,我们两个人都对航海充满了激情。投身在大海,我们的心灵被激活了,我们清晰的意识到:生活存在新的可能。随着对航海热情的高涨,我和约翰阅读了相关的杂志和书籍。那些夫妻一起环球航行,从而从高速的现代生活方式中解脱出来的事迹,鼓舞着我们。尤其是那本《18岁女孩的初次环球航海》,作者塔尼娅·埃比,她是美国第一个完成环球航海的女性,同时也是年龄最小的一位,她在书中描述了自己18岁时的航海冒险。经过讨论,我和约翰得出结论:既然有那么多人做到了,我们又有什么理由做不到呢?

我们开始寻找方法,其中一个是加入船队。为了最大化的减少开支,我们可以加入其它人的船队,从而在航行中积累宝贵的经验。作为一名队员,我们承担相应的责任:按照既定的时间表为船只导航、打扫以及做饭。申请了几次之后,我们选定了一条正在环球航行、有46英尺的帆船。我们参与它第二阶段维期6个月的航行,从斐济新加坡,沿途经过瓦努阿图,澳大利亚和印度尼西亚等国家。

房子出租之后,我们请了一年的假,于1998年6月1日离开了西雅图。见到船之前的三个星期,是我们的公路旅行时间,途经其它国家的时候,我们都在野外露营。开车沿州际公路向东行驶,穿过喀斯喀特山脉,天空变的晴朗湛蓝,常青树的松针闪闪发光,空气中洋溢着夏天的气味。随着离喧嚣的城市和过去的生活越来越远,我的心情越来越放松。我非常感谢我们选择了冒险式的生活,从而从“生活是不可改变”的限制性观念中摆脱了出来。顺从自己的心灵,就能开始全新的生活。

你是否顺从自己的心灵?你是否按照自己的梦想在生活?为了拥有梦想中的生活,我们必须拿出时间思考:我们是谁?是什么让我们的心灵充满活力?

我们每个人都有内在的强大生命力,就像奔流的河水需要河道流淌一样,生命力也需要通过一定的方式被彻底的表达。当我们释放生命力,如通过写作、艺术创作,或音乐表达自己的激情,心灵就会更有活力,我们就会感觉到宁静,并体验到发自内心的狂喜。但是当我们拒绝改变,生活就会变得束手束脚,从而使我们陷入焦虑、感到身体不适,甚至还会让我们失去爱、快乐和满足的精神源泉。生命力得不到释放,就会像被大坝阻拦的河水,带给我们的只有不断增加的压力。

2009年初,我制订了一个新年规划,作为释放生命力的河流。在我电脑的旁边,有一张漂亮的圣坛画片,上面是舞蹈着的火焰女神,和这样一句话:

舞蹈吧,火焰女神!请让我学会自由,去创造,去尽情的舞蹈,去做真正的自己。

你心灵深处的激情何在?你独一无二的价值何在?你是否曾经不设任何限制的设想过自己是谁?如果没有,下面的练习可以帮助你做的更好。

1、舒舒服服的坐好,拿出记事本,写下让你感觉更有活力的事。一旦开始写,就不要停笔,至少保持5分钟。然后,将已经做过的事一一列出,做成“激情列表”。

2、评断一下“激情列表”中各项发生的频率,问问自己:如果我创造更多的机会做这件事,会有怎样的改变?例如,我最近参加了一个作家成功小组,以提高写作水平。现在,我每个星期、每个月都有明确的、必须达成的目标。

3、拿出5到10分钟想象你正在充满激情的生活,你看到了什么?你正在做什么?做真正的自己,你有什么感觉?让这些感觉,如自由、喜乐,充满你的每一个细胞。这些感觉,就像色彩和光,可以让我们的生活更生动真切。

4、为你的激情选择一个标识。举个例子来说,如果你想要的是自由,那么一张雄鹰展翅高飞的图片就非常适合。因为我喜欢跳舞,正在舞蹈着的火焰女神,就能很好的鼓舞我。找出那些打动你心灵的东西,并把他们放在时常看到的地方,如做成电脑桌面背景、放在你的书桌上、异或是两个地方都放,以便随时随地的提醒自己。

越是自由的、经常性的释放生命力,我们的心灵就越有活力,我们的行为就越深入我们的心灵,就越接近我们真正的自我。

你内在的愿望越强烈,拥有的力量就越大。

——莎克蒂·高文,《创造性思维的全新路径》一书的作者

VIA 译言

  • 本文由 发表于 2012/01/0922:02:33

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