疫情放开之后，如何缓解压力，生存下去？

疫情放开之后，面对各种新冠感染的事件，我感觉自己已经感官麻木到失语的状态，因为从2022年底疫情放开之后到现在一直是这种悲伤事件的接连发生。说实话，人的身体已经采取防御保护措施，让人不要过度情绪波动，进而生存下去。在这样一个不太好的时期，个人感觉可能有些活动我们可以适当进行，也许有助于缓解压力。文章源自技术奇点-https://www.xerer.com/archives/37032.html

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第一，加大在户外活动的时间，最好是在少人的时候外出。工作这事，绝无尽头，学习这事，永无止境。我们稍微搁置一下，有太阳的时候出门晒晒太阳，在强光下大脑放空，如果视线范围内有水、有山就更好了。这时候听听告五人的歌，未尝不是清澈放松的两个小时。如果长时间下雨，说实话现在也不是那么冷了，在春雨里走走也挺好。反正得动起来，久坐多病，尤其容易忧郁。文章源自技术奇点-https://www.xerer.com/archives/37032.html

第二，加大肉蛋奶的摄取。不说为了建设美好的明天，现在这状况都暂时看不到啥明天。我们需要有良好的精神来把每天运作完成，得有蛋白质的支撑。文章源自技术奇点-https://www.xerer.com/archives/37032.html

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第三，看轻松剧看轻松的小说，玩玩游戏。强迫自己过度工作学习不大适合这个灰暗的当下，强极则辱，劳心。不用每天闻鸡起舞，头悬梁锥刺股的，只要每天坚持个几小时就行了。文章源自技术奇点-https://www.xerer.com/archives/37032.html

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反正放开之后，基本都感染了，大家都疲乏了，也各种见怪不怪了，坚持吧，坚持到我们病毒毒性对我们身体伤害能像感冒一下的时候吧。这可能是唯一值得期待的。文章源自技术奇点-https://www.xerer.com/archives/37032.html